許多夫婦在婚后盡快懷孕是他們最重要的事情，但懷孕不適你想什么時(shí)候懷孕，你需要看機(jī)會(huì)。有些夫婦婚后很快就成功懷孕了，有些夫婦很長(zhǎng)一段時(shí)間都不能懷孕，所以他們非常苦惱，想知道如何提高懷孕率，有什么方法。接下來，小將介紹提高懷孕率的方法，一起看看！

如何提高受孕率？

1.消除影響懷孕的不良情緒和心理障礙

如果婦女在懷孕期間情緒波動(dòng)過大，會(huì)影響受精*的形成，可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育遲緩，或?qū)е绿后w重低、早產(chǎn)或畸形。因此，如果懷孕準(zhǔn)備期間情緒不穩(wěn)定，心情不好，最好先進(jìn)行心理調(diào)整，延遲懷孕時(shí)間。

在孕期準(zhǔn)備過程中，要注意情緒調(diào)節(jié)。一旦出現(xiàn)不良情緒，要積極進(jìn)行心理咨詢或心理治療。同時(shí)，我們應(yīng)該敞開心扉，減少疑慮或緊張。只有這樣才能提高自然受孕率。

2、多吃提高精子和*子活力的食物

研究表明，在懷孕準(zhǔn)備前3個(gè)月至6個(gè)月，多吃富鋅食物、動(dòng)物內(nèi)臟和滑粘食物有助于提高精子和*子的活力。富鋅食物具有補(bǔ)精壯陽(yáng)的作用。動(dòng)物內(nèi)臟富含腎上腺皮質(zhì)激素和性激素。適量食用可以增強(qiáng)性能力?；呈澄镏懈缓木彼崾蔷有纬傻谋匦璩煞?，能提高精子活力，對(duì)保護(hù)男性生殖系統(tǒng)的正常功能起著重要作用。

3、采取有利于懷孕的同房姿勢(shì)

如果女性子宮過度向前彎曲，想要達(dá)到最佳懷孕效果，最好采取仰臥姿勢(shì)，即在臀部下放一個(gè)枕頭，保持仰臥位約20分鐘。這可以使精液與宮頸充分接觸，使更多的精子到達(dá)輸*管，形成高質(zhì)量的受精*。

4、懷孕時(shí)抓住*巢排*時(shí)間

相關(guān)研究表明，女性朋友每月排*前3天至排*后1天內(nèi)是女性朋友最容易懷孕的時(shí)間點(diǎn)。這一時(shí)期在醫(yī)學(xué)上被稱為易孕期，排*當(dāng)天的受孕率最高。因?yàn)椋瑒倓偱懦龅?子是最新鮮、最有活力的，不易受到外界環(huán)境的影響，形成高質(zhì)量的受精*。因此，準(zhǔn)備懷孕的夫在這一天同房。女性可進(jìn)行基礎(chǔ)體溫測(cè)試，或采用月經(jīng)周期日期計(jì)算的方法，以抓住*巢排*的時(shí)間。

5、夫妻同房時(shí)注意創(chuàng)造性高潮

在同房的過程中，采取一些手段來增強(qiáng)雙方的性感，努力達(dá)到性高潮，尤其是讓女性達(dá)到性高潮是非常重要的。因?yàn)檠褐械陌被岷吞窃梢詽B透到陰道，陰道中的精子會(huì)獲得更多的能量，運(yùn)行得更快，這將使最好的精子和*子結(jié)合起來，嬰兒將專注于父母在身體、外表、智慧等方面的優(yōu)勢(shì)。

看完上面的介紹，相信大家都知道如何提高受孕率，有哪些方法。如果你也想快速懷孕，不妨試試以上方法，總有一個(gè)適合你。