如今，人們喜歡喝咖啡，很多女性在月經(jīng)期間也想喝咖啡，但她們擔(dān)心在這個(gè)特殊時(shí)期喝咖啡對(duì)身體不好。那么，女性在月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？看完下面的介紹，你就會(huì)明白了。

月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？

關(guān)于女性在月經(jīng)期間能否喝咖啡，眾說(shuō)紛紜紛紜，習(xí)慣喝的說(shuō)不影響，體質(zhì)比較敏感的避免。相關(guān)專家表示，月經(jīng)期間最好不要吃刺激性食物，包括喝咖啡。因?yàn)槲覀兒鹊目Х戎泻锌Х纫?，是一種有興奮作用的物質(zhì)，容易刺激人的神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，不利于月經(jīng)收縮。如果女性在月經(jīng)期間喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)、痛經(jīng)加重、月經(jīng)過(guò)多、乳房疼痛等癥狀。

然而，醫(yī)生也說(shuō)每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，只要你覺得月經(jīng)后沒(méi)有不良癥狀，就可以適當(dāng)?shù)睾?，?wèn)題不大，只要攝入量不過(guò)多。

咖啡不是魔鬼。女性適當(dāng)攝入是可以的。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，女性的內(nèi)部環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的變化。此時(shí)，咖啡中的咖啡因可以緩解月經(jīng)不適。此外，由于咖啡因具有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的作用，也有利于振作精神，增強(qiáng)思維能力，恢復(fù)肌肉疲勞。對(duì)于心血管系統(tǒng)，也有助于改善心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)人體血液循環(huán)。

因此，在沒(méi)有不良癥狀的情況下，月經(jīng)期間喝少量咖啡還是有好處的。

雖然我們說(shuō)我們可以在月經(jīng)期間喝少量的咖啡，但我們不認(rèn)為我們可以隨便喝。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間喝咖啡更容易導(dǎo)致乳房疼痛、情緒不穩(wěn)定，但也會(huì)更快地消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，在一定程度上破壞碳水化合物的新陳*謝。

此外，如果在月經(jīng)期間喝咖啡，會(huì)使體內(nèi)雌激素顯著增加，一方面影響*巢數(shù)量，使*巢老化，加速人體所有功能老化，另一方面容易使婦科疾病加重，如子宮內(nèi)膜異位癥、乳房腫脹，嚴(yán)重影響生育能力。

你能在月經(jīng)期間喝咖啡嗎？綜上所述，月經(jīng)期能否喝咖啡取決于女性自身的體質(zhì)。有的人少量喝咖啡是好的，有的人月經(jīng)期不適合喝咖啡。